등록된 사용후기

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    스트레칭 정말 효과있어요 이거 전-임직원 다해야돼요 벌써기억은 안나지만 봉 스트레칭 평소에도 해볼까합니다
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    티에이케이정보시스템 정병호 2026-09-19 20:17
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    운동의 필요성과 중요도에 대한 수치를 통해 알게 되었고 고강도 운동도 있지만 제자리에서 스트레칭을 통해서도 근육 이완과 같은 운동으로 우리 생활에서 활용 할 수 있다는 걸 알게된 교육이었습니다. 간단한 몇가지 동작으로도 몸이 한결 가벼워 졌습니다!
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    티에이케이정보시스템 안기임 2026-09-16 15:30
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    쌓여있던 온몸의 근육들이 풀리는거같습니다 머리에 피도 잘도는거 같으며 그동안 제몸이 얼마나 운동과 스트레칭을 안했는지 확인된좋은시간이었습니다 종종스트레칭으로 몸의 근육을 이완시켜야겠습니다
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    티에이케이정보시스템 홍영효 2026-09-16 15:29
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    이론과 실습 강의 함께하니 이해도가 더 높은것 같습니다. 일려주신 봉체조도 활용할 수 있어서 실용적이라 도움이 됐습니다 감사합니다
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    티에이케이정보시스템 유향선 2026-09-16 15:28
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    스트레칭을 통해 몸의 근육들이 펴진것 같아 개운한 느낌이었습니다. 유익한 수업이었습니다~^^
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    TAK정보시스템 김민희 2026-09-16 15:28