준비사항 안내
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강사정보
진행 3일전 담당자에게 공유
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준비사항
빔프로젝터, 스크린, 마이크, 스피커, 멀티탭, 강사 노트북 연결 가능 환경, 주차 공간 그림을 그릴 수 있는 A4지, 또는 스케치북 최소 3장 컬러 사인펜 or 컬러 색연필 (다양한 색이 많으면 더 좋음)
미술심리로 알아보는 '스트레스 관리 & 힐링'
건강한 직원이 건강한 조직을 만든다!
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인원
최소 20명 ~ 최대 명
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시간
180분
990,000원 / 20인
선택옵션
| 인원 수에 따른 추가 금액 안내 |
|---|
| 21명 이상 |
| 7,700원 |
상품 정보
미술심리로 알아보는 '스트레스 관리 & 힐링'
현재 나의 심리상태는 어떠한지 무의식까지 알아볼 수 있을까?
문제상황, 스트레스 상황에 나는 어떻게 대처하고 있을까?
시간도 없고, 여력도 안되는데 스트레스 풀 수 있는 방법은 뭐가 있을까?
'스트레스 관리 & 힐링'을 소개합니다
건강한 조직을 만들기 위한 기업들의 노력은 갈수록 적극적이고 매우 다양합니다.
그러나 정작 그 조직을 구성하고 있는 우리 직원들의 현재 상태 어떠한지 간과하는 경우가 많습니다.
건강한 직원이 건강한 조직을 만들 수 있습니다.
본 과정에서는 사람에 치이고, 업무에 찌든 조직 구성원들의 마음을
바로 들여다보고 관리할 수 있는 해법을 제시해 드립니다.
교육 후에도 지속적으로 활용 가능한 힐링 프로그램으로
건강한 직장 생활을 할 수 있도록 도움을 주는 과정입니다.
그러나 정작 그 조직을 구성하고 있는 우리 직원들의 현재 상태 어떠한지 간과하는 경우가 많습니다.
건강한 직원이 건강한 조직을 만들 수 있습니다.
본 과정에서는 사람에 치이고, 업무에 찌든 조직 구성원들의 마음을
바로 들여다보고 관리할 수 있는 해법을 제시해 드립니다.
교육 후에도 지속적으로 활용 가능한 힐링 프로그램으로
건강한 직장 생활을 할 수 있도록 도움을 주는 과정입니다.
'스트레스 관리 & 힐링' 포인트!
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미술심리치료와 뮤직테라피로 흥미와 몰입도가 매우 높음.
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자신의 심리, 정서, 스트레스 상황을 알고 바르게 관리하는 방법을 알아보는 과정
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건강한 관계와, 건강한 일 관리를 통해 진정한 나를 찾는 시간
Keyword
#미술심리치료
#뮤직테라피
#스트레스관리
#심리학
기대효과
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현재 나의 스트레스 상태와 스트레스에 대처하는 나를 바로 알 수 있습니다.
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업무 상황 및 스트레스 상황에서 어떻게 스트레스를 다스려야 하는지 방법을 터득할 수 있습니다.
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미술 활동을 통해 자연스럽게 자신의 감정을 표현하며 스트레스를 해소할 수 있습니다.
어떤 내용으로 진행되나요? 약 180분
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5 m오프닝
- 강사 소개
- 교육 과정 안내
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40 m나를 바로 알기 위한 미술심리
- 투사검사의 이해와 실제
- 미술심리검사 1 : 집 그림(HTP 그림 체크)
- 미술심리검사 2 : 빗속의 인물화(PITR)
- 미술심리검사 3 : 사과 나무에서 사과따는 사람(PPAT)
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40 m미술심리검사 해석
- 나 자신과 마주하기
- 나는 어떤 사람인가?
- 현재 나의 스트레스 정도는?
- 나는 스트레스에 어떻게 반응하고 대처하고 있는가?
- 나의 스트레스 사이클 분석 : 생각, 감정, 행동의 상관관계 > 인지행동치료적 접근
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90 m스트레스 해소를 위한 뮤직테라피
- 음악의 순기능 이해하기
- 투사적 감상(Projective listening) VS 이완적 감상(Relaxation listening)
- 투사적 감상의 프로세스 : Music Imagery > 메모리 음악치료기법
- 감정 표현 : 음악과 감정 연결시키기
- 이완적 감상 : 뇌파 이해 > 나만의 최적화된 이완적 감상 기법은?
- 나만의 힐링 주제곡 만들기
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5 m마무리
- 질의응답
- 마무리 정리
진행 후기
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다양한 미술심리검사를 통해 나 자신을 깊이 이해할 수 있는 시간이었습니다. 
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평소 음악듣는 걸 좋아해서 그런지 뮤직테라피 세션이 너무 흥미로웠습니다. 편안하고 즐거운 시간이네요!! 좋은 경험이었어요!! 감사합니다!!
-
지금 내가 받는 스트레스와 나에 대한 생각을 할 수 있는 경험이 되었습니다. 생각보다 즐거운 시간이었어요.
영상
현재 준비 중입니다.
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결제수단 |
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워크샵 진행일 10일 전까지 결제 |
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환불 규정
규정 |
적용기간 |
비고/예외 상황 |
|---|---|---|
예약 취소시 100% 환불 |
워크숍 진행일 D-8까지 (영업일 기준) |
취소 불가능한 날짜를 별도로 사전 협의 한 경우 제외 (ex 맞춤, 대규모 등) |
예약 취소시 50% 환불 |
워크숍 진행일 D-7~D-3 까지 (영업일 기준) |
|
예약 취소(환불)불가능 |
워크숍 진행일 D-3~D-day (영업일 기준) |
|
일정 변경(연기) 가능 |
워크숍 진행일 D-3까지 (영업일 기준) |
재사용 불가 재료가 포함된 경우 제외 변경가능 일정 협의 필요 |
인원 변경 |
워크숍 진행일 D-3까지 (영업일 기준) |
FAQ
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Q
홈페이지에 없는 교육도 가능한가요?
현재 홈페이지에 없는 교육 중 찾으시는 교육이 있으신가요?
워크숍 플래너와의 상담을 통해
원하시는 방향에 맞게 기획 해드릴 수 있습니다.
플래너와 상담해주세요.
T. 02-395-0524 / E. info@yamoiza.com -
Q
우리 조직에 맞게 커스터마이징이 가능한가요?
네, 조직현황에 맞는 워크숍 준비를 위해
워크숍플래너가 도와드릴 수 있습니다.
워크숍 플래너를 찾아주세요.
T. 02-395-0524 / E. info@yamoiza.com -
Q
결제는 어떻게 하나요?
카드 결제 또는 계좌로 입금이 가능합니다.
계좌로 입금하시는 경우
세금계산서 발행이 가능하며,
담당자 또는 info@yamoiza.com 으로
사업자등록증과 세금계산서 받으실 메일주소를 보내주시면
발행해드립니다. -
Q
강사에 대한 정보는 어떻게 받을 수 있을까요?
강사에 대한 정보는 워크숍 진행 3일전 담당자를 통해 전달됩니다.
구체적인 상담이 필요한 경우 워크숍 플래너에게 말씀해주시면
제공해드릴 수 있습니다. -
Q
워크숍 전 준비사항은 어떠한 것이 있을까요?
워크숍 진행을 위해선,
빔프로젝터, PC/노트북, 음향시설 등이 필요합니다.
시설 준비에 어려움이 있다면, 워크숍 플래너와 상담해보세요.
T.02-395-0524 E. info@yamoiza.com -
Q
최소 인원보다 적을 경우는 어떻게 하나요?
최소 인원보다 적다면 최소인원의 기본가격으로 진행이 가능합니다.
구체적인 상담이 필요하시면,
워크숍 플래너와 상담해보세요.
Q&A
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