준비사항 안내
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강사정보
진행 3일전 담당자에게 공유
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장소
빔프로젝터, PC/노트북, 마이크 사용 여부 확인
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준비사항
조별) 전지, 마커펜, 포스트잇 준비 / 개인) A4용지, 필기도구 준비
긍정의 힘 '회복탄력성'
역경을 이겨내는 잠재적인 힘 내재화 시키기
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인원
최소 20명 ~ 최대 명
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시간
120분
770,000원 / 20인
선택옵션
| 인원 수에 따른 추가 금액 안내 |
|---|
| 21명 이상 |
| 6,600원 |
상품 정보
쉽게 무너지고 회복이 잘 안돼요..
우울하고 무기력해지는 나, 도대체 이유가 뭘까?
동굴로 들어가고 싶은 나, 어떻게 극복할 것인가?
작은 일에도 유리 멘탈인 나, 더 강인해 지고 싶다.
사람마다 일상을 받아들이는 태도는 왜 다른 것일까요?
회복탄력성(resilience)은 심각한 역경과 실패가 주는 무기력과 좌절감에도
'고무공처럼 다시 튀어 오를수 있는 힘’을 의미합니다.
우리가 살아가는 세상과 조직은 평탄한 길만 주어지는 것이 아닌 때로는 힘겨운 구간도 있습니다.
실패와 시련을 경험하는 과정에서 오히려 더 단단해지는 경우도 있으나 그렇지 못한 경우도 있습니다.
‘회복탄력성’이 필요한 이유는 바로 이 때문입니다.
지난 50년간 조사결과 회복탄력성은 행동, 태도, 사회적 지원을 통해 누구나 길러질수 있다고 말합니다.
본 과정을 통해 어려움을 극복하고 도약하는 힘을 길러보시기 바랍니다.
'고무공처럼 다시 튀어 오를수 있는 힘’을 의미합니다.
우리가 살아가는 세상과 조직은 평탄한 길만 주어지는 것이 아닌 때로는 힘겨운 구간도 있습니다.
실패와 시련을 경험하는 과정에서 오히려 더 단단해지는 경우도 있으나 그렇지 못한 경우도 있습니다.
‘회복탄력성’이 필요한 이유는 바로 이 때문입니다.
지난 50년간 조사결과 회복탄력성은 행동, 태도, 사회적 지원을 통해 누구나 길러질수 있다고 말합니다.
본 과정을 통해 어려움을 극복하고 도약하는 힘을 길러보시기 바랍니다.
'회복탄력성' 교육 특징은?
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진단을 통해 자신의 회복탄력성 지수를 점검
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직장이 쉽게 겪을 수 있는 상황에 초점을 둔 과정
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일상에서 쉽게 실천할 수 있는 실용적인 방법 제시
Keyword
#긍정마인드
#스트레스
#셀프리더십
#마음챙김
기대효과
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회복탄력성을 결정하는 구성요소를 통해 개인 진단 및 개선 방안을 수립할 수 있다.
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지친 업무와 일상을 떠나 자신을 돌아보고 긍정마인드를 함양할 수 있다
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자기조절 능력과 대인관계 능력을 향상시킬 수 있다.
어떤 내용으로 진행되나요? 약 120분
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5 m오리엔테이션
- 회복탄력성 강사 및 강의 소개
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25 m회복탄력성의 개념
- 일상사례로 알아보는 회복탄력성의 정의
- 회복탄력성이 중요한 이유
- 회복탄력성 진단(KRQ53)
- 회복탄력성의 3가지 구성요소 (자기조절능력, 대인관계능력, 긍정해석능력)
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25 m자기조절
- 감정조절 : 스스로 긍정적 감정을 불러 일으키는 방법
- 충동통제 : 자신의 동기를 스스로 부여하는 조절법
- 원인분석 : 자신의 처한 상황을 객관적으로 파악하고 대처 방안 찾기
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30 m대인관계
- 소통과 공감의 관계기반 커뮤니케이션
- 실습 : 커뮤니케이션의 오류 줄이기
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30 m실천전략
- 나의 긍정성 찾기
- 자기돌봄 3단계 (친절-> 고통의 속성 기억 -> 마음챙김)
- 실습 : 일상 다시 보기
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5 m마무리 시간
- 공유 및 피드백
진행 후기
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나눠주신 진단지에 체크를 하며 어렴풋이 생각했던 나의 현 상태를 객관적인 자료로 확인할 수 있는 시간이었습니다. 
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최근 늘어난 업무에 번아웃에 대한 걱정이 있었는데 이 교육을 통해 나를 돌아보는 시간이 되어 좋았습니다.
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사례를 통해 알기 쉽게 설명해주셔서 실생활에 바로 적용해볼 수 있는 교육이었습니다.
영상
현재 준비 중입니다.
후기
등록된 사용후기
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- 평점
- 상품명
- 긍정의 힘 '회복탄력성'
- 업체명/작성자/작성일
- 조영준 2024-03-29 16:24
사례를 통해 알기 쉽게 설명해주셔서 실생활에 바로 적용해볼 수 있는 교육입니다. -
- 평점
- 상품명
- 긍정의 힘 '회복탄력성'
- 업체명/작성자/작성일
- 김선미 2024-02-16 16:23
나눠주신 진단지에 체크를 하며 어렴풋이 생각했던 나의 현 상태를 객관적인 자료로 확인할 수 있는 시간이었습니다. -
- 평점
- 상품명
- 긍정의 힘 '회복탄력성'
- 업체명/작성자/작성일
- 손용진 2024-01-23 16:24
최근 늘어난 업무에 번아웃에 대한 걱정이 있었는데 이 교육을 통해 나를 돌아보는 시간이 되어 좋았습니다.
결제 규정
결제수단 |
결제기한 |
|---|---|
카드결제 |
워크샵 진행일 10일 전까지 결제 |
계좌이체 |
워크샵 진행일 10일 전까지 서류 입력 워크샵 진행일 30일 이후까지 입금 완료 |
※ 본 서비스는 결제 완료일로부터 3개월 이내에 제공이 완료됩니다.
환불 규정
규정 |
적용기간 |
비고/예외 상황 |
|---|---|---|
예약 취소시 100% 환불 |
워크숍 진행일 D-8까지 (영업일 기준) |
취소 불가능한 날짜를 별도로 사전 협의 한 경우 제외 (ex 맞춤, 대규모 등) |
예약 취소시 50% 환불 |
워크숍 진행일 D-7~D-3 까지 (영업일 기준) |
|
예약 취소(환불)불가능 |
워크숍 진행일 D-3~D-day (영업일 기준) |
|
일정 변경(연기) 가능 |
워크숍 진행일 D-3까지 (영업일 기준) |
재사용 불가 재료가 포함된 경우 제외 변경가능 일정 협의 필요 |
인원 변경 |
워크숍 진행일 D-3까지 (영업일 기준) |
FAQ
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Q
홈페이지에 없는 교육도 가능한가요?
현재 홈페이지에 없는 교육 중 찾으시는 교육이 있으신가요?
워크숍 플래너와의 상담을 통해
원하시는 방향에 맞게 기획 해드릴 수 있습니다.
플래너와 상담해주세요.
T. 02-395-0524 / E. info@yamoiza.com -
Q
우리 조직에 맞게 커스터마이징이 가능한가요?
네, 조직현황에 맞는 워크숍 준비를 위해
워크숍플래너가 도와드릴 수 있습니다.
워크숍 플래너를 찾아주세요.
T. 02-395-0524 / E. info@yamoiza.com -
Q
결제는 어떻게 하나요?
카드 결제 또는 계좌로 입금이 가능합니다.
계좌로 입금하시는 경우
세금계산서 발행이 가능하며,
담당자 또는 info@yamoiza.com 으로
사업자등록증과 세금계산서 받으실 메일주소를 보내주시면
발행해드립니다. -
Q
강사에 대한 정보는 어떻게 받을 수 있을까요?
강사에 대한 정보는 워크숍 진행 3일전 담당자를 통해 전달됩니다.
구체적인 상담이 필요한 경우 워크숍 플래너에게 말씀해주시면
제공해드릴 수 있습니다. -
Q
워크숍 전 준비사항은 어떠한 것이 있을까요?
워크숍 진행을 위해선,
빔프로젝터, PC/노트북, 음향시설 등이 필요합니다.
시설 준비에 어려움이 있다면, 워크숍 플래너와 상담해보세요.
T.02-395-0524 E. info@yamoiza.com -
Q
최소 인원보다 적을 경우는 어떻게 하나요?
최소 인원보다 적다면 최소인원의 기본가격으로 진행이 가능합니다.
구체적인 상담이 필요하시면,
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